Pot sa tvorí z tkanivového moku. Obsahuje predovšetkým vodu (98 %) a NaCl. Z organických látok je v pote močovina, kyselina mliečna a močová, keratinín, amoniak, mastné kyseliny, aminokyseliny a pod. V pote sa nachádza aj kyselina, ktorá zabraňuje vzniku zápalu kože pôsobením slnečného žiarenia. Ak sa kúpaním zmýva, ľahšie dôjde k zápalu kože. Pot sa začína tvoriť v potných žľazách pri teplote kože asi 34,5 °C. Potné žľazy sa významne zúčastňujú pri riadení telesnej teploty a zasahujú do hospodárenia s vodou (pri vysokej teplote sa môže denne vylúčiť asi 10 l potu, denne sa odlúpi z kože asi 10 g odumretých buniek). Vplyvom potu je koža vláčna a vlhká, pričom sa pot neustále odparuje.