Príklady
Bazálny metabolizmus je minimálny stupeň metabolickej aktivity organizmu pri ideálnych vonkajších podmienkach a telesnej i duševnej aktivite, obmedzenej na udržanie základných životných funkcií. U človeka je definovaný pri nasledujúcich podmienkach:
  • nalačno (16 hodín bez príjmu potravy, 36 hodín bez príjmu bielkovín, ktoré majú výrazný špecifický dynamický efekt),
  • indiferentná teplota (20 - 22 stupňov oblečený, 30 stupňov neoblečený), ktorú organizmus subjektívne nepociťuje ani ako teplo, ani ako chlad, objektívne sa ani nepotí, ani netrasie chladom,
  • pri telesnom a duševnom pokoji.
Takýto výdaj sa denne pohybuje okolo 6270 - 7500 kJ (1500 - 1800 kcal).