- Aká je optimálna koncentrácia kyslíka vo vzduchu na dýchanie ľudí?
- Zistite, ako dlho dokážete zadržať dych.
- Zamyslite sa nad tým, prečo človek (aj trénovaný) nedokáže zatajiť dych na 2 minúty, keď v odbornej literatúre sa udáva, že zásoby kyslíka zabezpečujú výživu mozgu na 6 – 8 minút.
- V knihách zaoberajúcich sa výživou sú často opísané účinky a zdroje biogénnych prvkov. Prečo v týchto knihách nebýva uvedený aj kyslík?
- Aké následky má bezstresové, cieľavedomé zadržiavanie dychu pri hlbokom nadýchnutí počas niekoľkých sekúnd?
- Ak je pacient v takom kritickom stave, že dostáva dýchať kyslík z tlakových nádob, prečo je potrebné sledovať čas aplikovania čistého kyslíka do pľúc?
- Japonskí policajti regulujúci dopravu vo veľkých mestách, počas pracovnej doby v čase inverzie, dýchali kyslík z kyslíkových prístrojov. Zlepšili, zhoršili, alebo neovplyvnili si tým svoj zdravotný stav?
- Ak sa bez odborného dozoru budete pomocou kyslíkového prístroja potápať, prečo sa nesmiete rýchlo vynoriť?
- Ak sa ponoríte do hĺbky 10 m pod hladinu vody, je tam tlak vyšší, nižší alebo rovnaký ako na hladine vody?
- Prečo sa pri dýchaní aj v zdravom organizme vytvárajú aj kyslíkové radikály, ktoré považujeme za veľmi toxické?
- Keďže sa pri bunkovom dýchaní vytvárajú aj kyslíkové radikály, musia mať v organizme aj určitú funkciu. Viete akú?
- Ktoré látky môžeme zaradiť medzi antioxidanty?
- Čo rozumieme pod pojmom fotochemický smog?
- Prítomnosť kyslíka v prostredí sa nedá identifikovať zmyslami. Ako je to z ozónom?
Odpovede:
- 21 objemových percent.
- Odpoveď je individuálna.
- Organizmus má vybudované ochranné systémy, ktoré nedovolia, aby sa niečo vyčerpalo úplne bez markantného upozornenia. Nie všetky bunky v organizme majú takú veľkú zásobu kyslíka.
- Lebo nedostatok kyslíka môže zistiť každý človek a urobiť potrebné opatrenia.
- Kontrolovaná znížená koncentrácia kyslíka, tzv. kyslíková diéta, sa využíva pri liečbe chorôb. Mobilizuje rezervy organizmu, posilňuje jeho schopnosť prispôsobovať sa nepriaznivým okolnostiam a zvyšuje jeho obranné funkcie. V medicínskej praxi je dávno známy aj význam tréningu a liečby pomocou zadržaného dychu. Už Hippokrates úspešne liečil niektoré ochorenia vysokohorskými pobytmi (zníženou koncentráciou kyslíka).
- Čistý kyslík vyvoláva pri normálnom tlaku po 6 až 8 hodinách rôzne prejavy dráždenia dýchacích ciest. Po 60 minútovej prestávke je možné v inhalácii 100 % kyslíka pokračovať.
- Krátkodobé dýchanie čistého kyslíka po pobyte v žnečistenom prostredí, má priaznivý účinok na zdravie, pretože sa odstráni deficit kyslíka v organizme. Niekoľkohodinové neprerušované dýchanie kyslíka môže narušiť zdravie, viď. odpoveď na predchádzajúcu otázku.
- Pri zmene tlaku sa mení aj rozpustnosť plynov v krvi. Pri vynáraní sa zmenšuje tlak a znižuje rozpustnosť plynov, preto sa časť plynov rozpustených v krvi uvoľňuje vo forme rôzne veľkých bubliniek. Uvoľnený plyn, bublinky, môžu zapchať cievy (tzv. Kesónova choroba). Pri pomalom vystupovaní je proces miernejší a ohrozenie je menšie.
- 10 m pod hladinou mora je tlak vyšší ako na hladine mora. Takmer dvojnásobný ako je normálny atmosferický tlak.
- Pretože kyslíkové radikály sú súčasťou imunitného systému organizmu.
- Živé organizmy využívajú voľné radikály na ničenie baktérií a vírusov. Napríklad zvýšenie koncentrácie voľných radikálov sa zistilo v hnise. T-lymfocyty využívajú voľné radikály na usmrcovanie nádorových buniek.
- Medzi antioxidanty zaraďujeme napr. vitamíny A, E, C, ale aj selén, zinok a pod. Antioxidanty sú látky, ktoré ochránia organizmus pred nežiadúcimi účinkami voľných radikálov.
- Fotochemický smog je atmosferický aerosol, ktorý vzniká v letných mesiacoch pod vplyvom slnečného žiarenia na exhaláty (najmä zo spaľovacích motorov NOx ). Má silné oxidačné účinky, lebo obsahuje vysoké koncentrácie ozónu a organických peroxidov.
- Ozón je plyn charakteristického štipľavého zápachu, identifikovateľný ľudským čuchom už pri koncentrácii 0,015 ppm. Zacítime ho vo vzduchu po silných búrkach, pri rozmnožovacích laserových strojoch a pod.